Ada sebagian orang beranggapan bahwa mengonsumsi makanan camilan atau makanan ringan pada saat diet hanya akan membuat tubuh menjadi gemuk. Dalam sepintas anggapan tersebut terlihat seperti benar, namun ada beberapa tips yang tepat untuk menjalaninya dengan baik dan benar. Agar ...
Read More »Tag Archives: Memulai program diet
Penyebab gagal program diet
Kegagalan dari program diet seringkali didapatkan oleh pelaku diet hanya karena pelanggaran kecil yang secara sengaja telah dilakukan sebab kebiasaan pola hidup yang belum bisa berubah dari fase pola atau gaya hidup kurang sehat menuju pola hidup yang sehat. Karena ...
Read More »Waspadai gagal diet karena stress
Kebanyakan dari para pelaku diet yang berusaha agar tidak gagal dalam program diet nya berusaha dengan kuat menghindari berbagai macam hal yang bisa mengakibatkan stress. Kenapa stress sangat beresiko untuk pelaku diet? Karena biasanya pada kondisi stress psikologis ataupun emosional ...
Read More »Makan burger dan kentang goreng saat diet
Meskipun makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng adalah menu khas orang barat, sekarang sudah tak asing lagi sebagai tempat makan sehari-hari bagi sebagian orang Indonesia yang menginginkan menu santapan cepat saji gaya amerika. Bagi para pelaku diet sebaiknya ...
Read More »Membuat menu makan untuk menunjang diet sehat dan aman bagi kesehatan
Konsumsi menu sarapan pada saat menjalani program diet sangat berbeda untuk masing-masing orang dalam lingkup kehidupan yang juga tidak sama. Misalnya menu sarapan orang-orang barat yang terbiasa dengan mengonsumsi roti atau kentang panggang dengan mentega atau margarine, selai, keju, ditambah ...
Read More »